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所谓的信念就是，无论今天我多么彷徨迷茫，最终，我都要过上我想要的生活。-卢思浩

睡眠质量要提高，睡前泡脚不要少，要避免剧烈运动，放松心情，端正心态，清理大脑，不要思考，睡个好觉。祝你身体健康，睡个好觉，世界睡眠日快乐。