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愤怒有百害而无一利，它只会增添个人的忧虑。一个人愤怒时，心脏泵出的血比平常要多，因此容易导致高血压，还可能导致心脏病。

比起自律这个词语，更喜欢自洽来形容自己现在的生活状态！自我融洽，自己能和自己好好相处！自律一词更像给自己施加了压力的感觉