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睡眠质量要提高，睡前泡脚不要少，要避免剧烈运动，放松心情，端正心态，清理大脑，不要思考，睡个好觉。祝你身体健康，睡个好觉，世界睡眠日快乐。

心累说说，别傻了，选一个能让你快乐的人，而不是你只能努力取悦的人。那些等着看我笑话的人，我会一直笑给你们看。